Paradox... oder?
29.10.2013 — Online-Redaktion Verlag Dashöfer. Quelle: Verlag Dashöfer GmbH.
In der Bewegung unbewegt.
Lebensmotto von Kardinal Luigi D'Estes (†1587). Hätte aber auch den Yoga-"Baum" meinen können.
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5-Minuten-Yoga
Praktische Übungen für zwischendurch
Weniger philosophisch als Kardinal D'Estes könnte man auch sagen: Bewegung ist gesund! Selbst dann, wenn sie eher im vordergründigen Stillhalten besteht. Immerhin brauchen Sie auch für den oben erwähnten Yoga-"Baum" einiges an Körperspannung. Übungen wie diese eignen sich übrigens geradezu perfekt dafür, zwischendurch in den Arbeitsalltag eingeflochten zu werden. Weitere Anregungen gibt Ihnen die Fachbroschüre:
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